Bemutatkozás

Az önismeret számomra nem csupán szakmai út – személyes történet is. Hiszem, hogy a belső munka akkor válik valódi gyógyító folyamattá, ha saját élményeinkből, tapasztalatainkból indul ki. Az évek során megtapasztaltam, milyen ereje van annak, ha valaki meghallgat és ha megengedjük magunknak a változást.

Pedagógus végzettségem révén mélyen ismerem az emberi fejlődés rétegeit, a tanulás és kapcsolódás pszichológiáját. Kognitív viselkedésterápiás szemléletem segít abban, hogy strukturáltan, célirányosan dolgozzunk a gondolkodási minták és viselkedések megértésén és átalakításán.

Az irodalomterápia módszerei  nemcsak tükröt tartanak, hanem utat is mutatnak. Segítenek kimondani azt, amit nehéz lenne szavakba önteni, és megérteni azt, amit eddig talán nem tudtunk megfogalmazni.

A mindfulness révén megtanulunk jelen lenni: figyelni a testünkre, érzéseinkre, gondolatainkra – ítélkezés nélkül. Ez a tudatos jelenlét alapja lehet a belső biztonságérzetnek és a lelki rugalmasságnak.

Egyéni és csoportos foglalkozásokat tartok, ahol biztonságos, elfogadó légkörben dolgozunk együtt. Hiszem, hogy minden ember története értékes – és hogy a gyógyulás gyakran ott kezdődik, ahol empatikus meghallgatást kapunk.

Fordulj hozzám bizalommal, ha:

•⁠  ⁠szorongással, depresszióval vagy pánikbetegséggel küzdesz,

•⁠  ⁠nehéz élethelyzetben vagy,

•⁠  ⁠szeretnél mélyebb önismeretre szert tenni,

•⁠  ⁠vagy egyszerűen csak keresed az utat önmagadhoz.